עם סיום שנת הלימודים, אתם מרגישים תערובת של הקלה, התרגשות וקצת חשש. עבורכם, הורים לילדים עם הפרעת קשב, הזמן הזה יכול להיות מאתגר במיוחד.
חופשת הקיץ הארוכה בפתח, מלאת פוטנציאל אך גם בלתי צפויה.
אבל אל דאגה – אנחנו כאן כדי לעזור לכם לנווט את המעבר הזה עם הומור, חיוביות ותוכנית מוצקה כדי לשמור על ילד הקשב שלך מעורב, מועצם וצומח.

יום חלוקת התעודות: זהו הרגע לחגוג

יום חלוקת התעודות הוא עניין גדול מאוד עבור הילדים. זהו השיא של כל העבודה הקשה שלהם, ועבור ילדי קשב, היום הזה יכול להיות מציף ברגשות שונים. כהורים, חיוני שתגשו ליום זה עם התמקדות בהעצמה וחיוביות.

1. התמקדו במאמץ ולא רק בציונים:
   שבחו את ילד הקשב שלכם על העבודה הקשה, ההתמדה וכל שיפור שהוא עשה, לא משנה מה גילו. ילדי קשב, לעיתים קרובות נאבקים בשמירה על מיקוד, כך שזיהוי המאמץ שלהם יכול להוות כלי מצוין להגברת המוטיבציה.
2. הדגישו חוזקות:
   הצביעו על נושאים או תחומים שבהם הם הצטיינו. האם הם גילו יצירתיות באמנות? האם הם חברים מאוד טובים, האם הם מצטיינים בספורט או האם הם השתפרו במתמטיקה? תחגגו איתם את הניצחונות הללו.
3. קבעו יעדים לשנה הבאה:
   נהלו שיחה מעצימה ונעימה ובררו ממה הם נהנו בשנת הלימודים ומה הם היו רוצים לשפר. הציבו יחד איתם יעדים ריאליים לשנת הלימודים הבאה. הצבת יעדים ריאליים וברי-השגה יכולה לתת להם תחושת מטרה וכיוון.

תכננו שגרת קיץ מאוזנת

שגרה מובנית חיונית לילדי הקשב, גם בחופשת הקיץ. הנה מסגרת לתוכנית ששומרת על האיזונים: זמן איכות משפחתי, אינטראקציות חברתיות, משימות אקדמיות ואחריות בבית.

זמן איכות עם המשפחה:

• משחקים משפחתיים
  קבעו ערב משחקים שבועי. בחרו יחד עם הילדים שלכם את המשחקים. זו הזדמנות נהדרת לחוות את משחקי הוידאו/המחשב שהילדים אוהבים וכך להכנס ולהתחבר לעולמות שלהם.

• הרפתקאות בחוץ:
  תכננו טיולים משפחתיים כגון טיולים רגליים, רכיבה על אופניים או פיקניק. הטבע והפעילות הגופנית מרגיעים ומציעים חוויה חושית נהדרת.

זמן איכות עם חברים:

• פגישות למשחק עם חברים ואף לינה:
  ארגנו פגישות משחק עם חברים לכיתה או חברים לחוג. אינטראקציות חברתיות חשובות מאוד לילדי קשב ועוזרות לשפר את התקשורת והמיומנויות החברתיות שלהם.
• פעילויות קבוצתיות:
  רשמו אותם לפעילויות קבוצתיות כמו קייטנות, קבוצות ספורט, שיעורי ריקוד או סדנאות אמנות. מייצר הזדמנויות חברתיות במסגרות שונות מביה"ס.

משימות אקדמיות:

• זמן קריאה:
  הקדישו זמן מסוים בכל יום לקריאה. תנו לילדכם לבחור ספרים שמעניינים אותו כדי להפוך אותו למהנה. למשל, כאשר מטיילים בעיר, לקרוא שילוט של רחובות/שילוט של חנויות וכו'.
  או לתרגל קריאה גם כחלק ממשחק מחשב ולאו דווקא רק בספרים. נסו להיות יצירתיים כי כל מה שיהווה עבור ילד הקשב שלכם מוטיבציה לתרגל קריאה הוא טוב.
• משחקים חינוכיים:
  השתמשו באפליקציות חינוכיות ובמשחקים שהם גם מהנים וגם אינפורמטיביים. זה שומר על המוח שלהם פעיל מבלי להרגיש כמו לימודים.
• פרויקטים שבועיים:
  תנו לילד שלכם לבחור פרויקט מהנה בכל שבוע, כמו בניית מודל, עריכת ניסוי מדעי פשוט או יצירת אלבום. זה משאיר את מוחותיהם מעורבים ולומדים.

מטלות ואחריות:

• תרשים מטלות יומי:
  צרו יחד עם ילד הקשב שלכם תרשים מטלות הכולל משימות יומיות. עזרים חזותיים יכולים להיות יעילים מאוד עבור ילדי ADHD.
• תמריצים:
  הטמעת מערכת תגמול עבור השלמת מטלות. זה יכול להיות זמן מסך נוסף, פינוק מיוחד או טיול מהנה. ילדי הקשב זקוקים לסיוע ביצירת מוטיבציה על מנת לבצע משימות שאינן מעניינות אותם.
• כישורי חיים:
  נצלו את תקופת החופש הגדול כדי לשלב לימוד של כישורי חיים חיוניים כמו בישול ארוחות פשוטות, ארגון החלל שלהם או ניהול דמי כיס בהנאה ובזמן איכות.

הומור וחיוביות: המרכיבים הסודיים

זכרו, גישה חיובית וחוש הומור יכולים לעזור רבות בהפיכת הקיץ למהנה עבורכם ועבור ילד הקשב שלכם.
הנה כמה הצעות:

• צחקו ביחד:
  צפו בסרטים מצחיקים, ספרו בדיחות או שחקו במשחקים מטופשים. צחוק מוריד מתחים ומקרב את כולם.
• היו גמישים:
  היו מוכנים להתאים את התוכניות שלכם. ילדי הקשב משגשגים בשגרה, אבל לפעמים הרפתקה ספונטנית יכולה להיות בדיוק מה שהם צריכים.
• שמרו גם על עצמכם:
  אל תשכחו להקדיש זמן לעצמכם. הורה רגוע ומאושר הוא המתנה הטובה ביותר שתוכלו להעניק לילדכם.

כששנת הלימודים מסתיימת ומתחילה החופשה הארוכה, זכרו שזו הזדמנות לצמיחה, כיף וחיבור.
על ידי העצמת ילד הקשב שלכם, יצירת שגרה מאוזנת ושמירה על גישה חיובית, תוכלו להבטיח שהקיץ הזה יהיה מלא בשמחה והתקדמות.