הפוסט הזה אולי יגרום לכם להרים גבה או שתיים, אולי יעורר קצת התנגדות. עם זאת, אני מזמינה אתכם להמשיך לקרוא ולשקול לנסות משהו אחר.

אתחיל במהות: היו האדם שאתם רוצים שילדכם יהפוך להיות כשיגדל.

כהורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, אנו נושאים באחריות משמעותית בעיצוב חייהם והדרכתם לעבר עתיד מזהיר.
זהו מסע מלא באתגרים וניצחונות, אך זו גם הזדמנות לרפלקציה עצמית ולצמיחה אישית. בואו ניקח רגע להרהר בשאלה מעוררת המחשבה הזו.

יותר מהמילים, ההסברים, הטפות המוסר ו – "נאומי הציונות" שאנו נואמים להם, ילדינו מסתכלים עלינו כמודל לחיקוי שלהם. הם מתבוננים במעשים, בהתנהגויות ובערכים שלנו וסופגים את המהות של מי שאנחנו ואת הבחירות שאנחנו עושים.
לכן, הכי חשוב לנו להוביל על ידי דוגמה ולשאוף להפוך לגרסאות הטובות ביותר של עצמנו.

כמה נתונים מעניינים, מתוך מחקרים אשר בדקו את ההשפעה היחסית של התנהגות ההורים בהשוואה אל המסרים המועברים באמצעות מילים והסברים:

• התקשורת הלא מילולית, מהווה כ-55-70% מההשפעה הכוללת על הפרשנות של ילדים להתנהגות הורית.
  הכוונה "בתקשורת לא מילולית" היא: שפת הגוף, הבעות הפנים, טון הדיבור והרמזים הלא מילוליים.
• התנהגות ההורים, תורמת לכ-20-30% מההתפתחות והסוציאליזציה הכללית של הילדים.
• ההיענות הרגשית, תורמת לכ-10-15% בוויסות הרגשי והכישורים החברתיים של ילדים.
  הכוונה "בהיענות רגשית" היא ביכולתם להבין ולהגיב באמפתיה לרגשות של ילדיהם.
• ואילו, התקשורת המילולית, תורמת רק לכ-7-10% הבנה והפנמה של המסר המיועד לילדים.

אם כך, אנחנו מבינים מנתונים אלו את ההשפעה היחסית של התנהגות ההורים לעומת המילים וההסברים שהם מספקים. המסקנה היא כי הפעולות "מדברות חזק יותר" ממילים.
לכן, חיוני להיות מודע להשפעה העוצמתית של ההתנהגות שלנו על התפתחות ילדינו.
חתירה לעקביות, אותנטיות והיענות רגשית יכולה לשפר משמעותית את האפקטיביות של המסרים שלנו ולחזק ערכים והתנהגויות חיוביות. כלומר, על ידי התאמת ההתנהגות שלנו אל המסרים שאנו מעבירים, נוכל ליצור סביבה מטפחת ותומכת המטפחת התפתחות בריאה ומחזקת את הקשר בין הורה לילד.

הנה כמה היבטים שכדאי לקחת בחשבון כשאנחנו יוצאים למסע זה:

1. מודעות עצמית:
   קח הפסקה והרהר על התכונות, החוזקות והתחומים שלך שאולי דורשים שיפור.
   מודעות להתנהגויות ולרגשות שלנו היא הצעד הראשון ליצירת השפעה חיובית על חיי ילדינו. 
2. סבלנות ואמפתיה:
   טפחו סבלנות והבנה בזמן שאתם מנווטים באתגרים של גידול ילד עם ADHD וזכרו כי האתגרים והמאבקים הם שלהם וזה ממש לא נגדכם. הפגינו אמפתיה וחמלה כלפי המאבקים שלהם, שכן הדבר מלמד אותם להיות אנשים אדיבים וחומלים בעצמם ולעצמם.
    
3. תקשורת יעילה:
   לתקשורת יש תפקיד חיוני בבניית מערכות יחסים חזקות עם ילדינו. השתדלו לפתח קווי תקשורת פתוחים וכנים, שבהם הם מרגישים בטוחים להביע את עצמם ולדעת שהם נשמעים ומוערכים. 
4. חיבוק הבדלים:
   חגגו את הייחודיות של ילדכם ועודדו אותו לאמץ את החוזקות והכישרונות שלו. סגלו לעצמכם הרגל לראות בכל יום שלוש חוזקות/תכונות/התנהגויות חיוביות ושקפו להם אותן באותנטיות.
   על ידי קבלה והערכת השונות, אנו מלמדים אותם להעריך את האינדיבידואליות שלהם ולכבד אחרים. 
5. תרגול בטיפול עצמי:
   הטיפול בעצמכם חשוב לא פחות. הזמן הזה שתעניקו לעצמכם, הוא כמו לתדלק מכונית בדלק. זה יעזור לכם להתמודד טוב יותר עם האתגרים, ולהיות שם עבור הילדים שלכם.
   לכן, טפחו את הרווחה שלכם, הן פיזית והן נפשית, שכן הדבר מהווה דוגמה חיובית לילדכם לתעדוף טיפול עצמי לאורך חייו. 
6. עקביות ואותנטיות:
   עקביות בין המילים וההתנהגות שלכם משפרת את ההשפעה והאפקטיביות של המסרים שלכם ומעצבת באופן חיובי את האמונות וההתנהגויות של הילדים.

אני מזמינה אתכם לצאת איתי למסע הזה ביחד, ותקבלו ליווי לצמיחה אישית והורית בזמן שאתם מנווטים במורכבות של הורות לילדי ה- ADHD

אשמח לשיתוף בתגובות למטה של המחשבות והחוויות שלך.