"הקול בראש"

המדריך על וויסות רגשי
מותאם במיוחד לתקופות לחץ ומשבר

אמא יקרה,
את מרגישה שאת במערבולת של רגשות?
את מרגישה שהילד שלך הוא "הר געש" מהלך?
את מרגיש בו זמנית גם דאגה, גם כעס וגם אשמה?
את רוצה לעזור לילד שלך אבל לא יודעת איך?
כתבתי את המדריך "הקול בראש" במיוחד עבורך
מדריך שיעזור לך להבין ולדעת איך "להנמיך" את עוצמת
הקול של המחשבות "המציקות" לך ולילד שלך.

לקבלת המדריך במתנה למייל

מה תמצאי במדריך

במדריך הזה תמצאי כלים מעשיים להתמודדות עם
רכבת ההרים של המחשבות והרגשות שלך ושל ילדך.

1

ביסוס ההבנה על ויסות רגשי ועיכוב תגובה

2

תרגילים ליצירת מודעות

3

תרגילים ואסטרטגיות להתמודדות עם רגשות ומחשבות שליליים

4

תרגילים ואסטרטגיות להתמודדות עם פחד וחרדה

לקבלת המדריך במתנה למייל

נעים להכיר,

שמי רונית גויכמן – אימון אישי, משפחתי והדרכת הורים, מאמנת אישית מוסמכת מכון אדלר, בוגרת התמחות באימון אישי וליווי הורים לילדי קש"ר בשיטת ECC, בוגרת תכנית התמחות באימון אישי ומשפחתי לבעלי הפרעות קשב AD(H)D אוניברסיטת בר-אילן ומוסמכת הדרכת הורים, הבית למקצועות ההורות.

הקש"ר שלי

אימא לשתיים, אחת קש"ר והשנייה לא.
אחרי שנים שהייתי עסוקה ברגשות אשמה, דאגה ותסכול.
הרגשתי שאני נוסעת במהירות מופרזת, ללא בלמים ובלי יכולת לעצור. תחושת חוסר אונים נוראית.
ידעתי דבר אחד: אני חייבת לעזור לבת שלי בפרט ולמשפחה שלנו בכלל.
כמנהלת פרויקטים פרקתי את המטרה למשימות,
תכננתי וניהלתי את המסע: למדתי מה זה קש"ר,
לקחתי עזרה ועברתי אימון בכדי לברר מה חשוב למשפחה שלי, התחברתי לערכים בבית הוריי וחיברתי את כל החלקים.
כיום המשפחה שלנו היא צוות.
ביחד עם התקשורת הפתוחה והכבוד ההדדי נוצר קשר אותו בלתי ניתן לפרום.
זאת הייתה דרך בודדה, עם המון עליות ומורדות והרבה ניסוי וטעיה.
את הידע המקצועי והניסיון המעשי שצברתי ארזתי לתהליך ליווי.

זכרי, את לא לבד. אני כאן עבורך לכל שאלה או התייעצות.
מזמינה אותך לתאם איתי שיחת ייעוץ טלפונית

בטלפון מספר 054-5573803
או לתאם פגישה בקלנדלי